Wie die Therapie Sie unterstützt:

• Mehr Klarheit – Durch Gespräche verstehen Sie Ihre aktuelle Situation besser.
• Gefühle wertschätzen & wahrnehmen – Kleine Übungen helfen Ihnen, Ihre Emotionen achtsam zu erkunden.
• Neue Perspektiven entwickeln – Gemeinsam erarbeiten wir Lösungswege für Ihre Themen.
• Vergangenes verstehen – Sie bekommen die Möglichkeit, alte Muster zu reflektieren und loszulassen.
• Körper & Emotionen verbinden – Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Körperwahrnehmung zu stärken und Ihre Bedürfnisse in Ihr Leben zu integrieren.
• Kommunikation & Beziehungen verbessern – Sie lernen neue Wege kennen, um wertschätzende Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen.

Zusätzlich können wir verschiedene kreative und körpertherapeutische Ansätze nutzen, wie Bewegung, Tanz, Malerei, Entspannungstechniken oder Schreiben, um Ihre Genesung zu fördern. Sie entscheiden dabei immer mit, welche Methoden für Sie passend sind.